今日のメニューはカロリー減らしです。ゆっくり目の45分間走。リフレッシュ目的も兼ねて。結果は、金曜日の夜から4日連続のRUNとなりますが、今日が1番気持ちよく走れだ感じです。なぜか4日目の今日が1番脚が軽く、昨日まで少し痛かった左足底筋や左脹脛、左…
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