今日は、愛知県豊田市までラグビー観戦に行って来ました。対戦カードがPanasonicTOYOTA自動車という事で、ワールドカップで活躍していた選手たちがたくさん。 当方、ワールドカップでハマった"#にわかファン"ですが、中盤過ぎまでトライの取り合い、シーソー…

久しぶりの結婚式@名古屋でした。披露宴の最後、スイーツを、、、ビュッフェ形式ということもあり、ついつい食べすぎました。旨すぎました。。。 その分を消化するには全然足りないけど、今日もダラダラと走らずに、心拍に負荷をテーマに3km×2本をやっておき…

19:30には会社を出ようと思ったのに、なんだかんだで20:20に。今日はどーしても走りたかった。特に理由は無いけど。 本日のメニューは、インターバル。超久しぶり。やり直そう！そんな楽な気持ちで望む。最初の1000は4"23ほどで結構苦しい。でも、等身大の自…