Wonderful Goth Running

現在の目標は「UTMF2020完走!」なブログです

朝JOG

魔王信長の気分を少し味わえる岐阜城でした。

岐阜ことりっぷDAY2。今日は金華山にある岐阜城まで朝JOGしてきました。登城ルートは大手道となる七曲り登山道から登って、帰りはめい想の小径で降りるパターンにしました。七曲り登山道は尾根に出るまでは林道なので走り通せますが、尾根に出ると階段でスグ…

2019年は大阪市内10kmでスタート🏃‍♂️💨

元日の朝のRUNはとても気持ちイイっすね。 今日は、大阪市内の定番コース"中之島→大阪城"を日の出の時刻に合わせて走ってきました。 キロ5'50で10km強。 中之島も大阪城公園もにとても走りやすいく、自分の調子は体が重めな事以外は、イイ感じでした。 明日…

朝JOGはとても気持ちいい

出勤前に、1.5kmJOG→ウインドスプリント100×5本→1.5kmJOGに行ってきました。明日のFT50に向けて調整です。 月曜日も朝に走ったけど、朝日を浴びながらの JOGはとても気持ちイイっすね。仕事に支障が出ないような負荷調整が必要だけど、もっと取り入れてもい…