左脚の調子が悪く休もうかと思うも、できることはないか?と考え、1000m×5本で心拍をあげる。タイムは気にしなくていいやと思うも、できなさすぎてメンタルやられる一歩手前でした。その後、用宗みなと温泉♨️まで12kmを jogるも、ルナサンダル特有のマメが足…
今月は意識的にスピード練習に取り組んでいますが、疲労が溜まりやすいので、なかなか思うように練習を積めない状況もあります。 そんな中、今日はしっかりと計画どおりにメニューをこなせました。とても気持ちがいいですが、キツかったのでしばらくはこのメ…
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