レース1週間前のメニュー

今週末はスリーピークス八ヶ岳トレイルが控えており、期待と不安が7:3位な月曜日。しかも、梅雨時期の貴重な晴れの日。最後までしっかりと準備して望みたい。

◾️本日のトレーニング

今日は、運動場内を3周する5kmのビルドアップ走。3kmまでは無理しない範囲を心掛けて、残り2kmを頑張り気味に。今できる範囲ではやりきれた。

※追記  STRAVAいいね！同じと思われる場所？距離？のワークアウトを勝手に比較してくれる。

SUUNTOのmovescountよりもこっちだわ。モチベーション上がる😁