闇雲に走るのをやめよう！と決めて以来、スピード練習、心配強化、坂道トレなど、自分の知っている知識をフル活用して、故障や疲労に気をつけながら、日々のRUNを楽しんでいる。 そんな中、目標設定が大切だよ！と聞くので、6月からこっそりと初めてみた。 …