Wonderful Goth Running

現在の目標は「UTMF2020完走!」なブログです

2018-07-30から1日間の記事一覧

ダラダラと走らない。( ͡° ͜ʖ ͡°)

今晩も調子がいいので帰宅後に運動場へ。今日は強弱をつけて心拍ちょい上げをテーマに走ってみた。 5kmのうち、最初の 2kmで足慣らし、3km目とラストをちょい上げ。4km目はつなぎの計画。※本当は先週やった1kmのTTがよかったけど、出来る範囲で上げていくと…