Wonderful Goth Running

現在の目標は「UTMF2020完走!」なブログです

2018-08-17から1日間の記事一覧

疲労抜きプール ※夏休みDAY7

朝起きて、脚全体に疲労感MAX。夏休み期間中、糖質オフができておらず体重増が気になるので体は動かしたい。よって朝からプールへ。40分ほど疲労抜きを意識してゆっくりと泳ぐ。周りはアクティブシニアばかりの中、淡々と。。。シャワーを浴びて帰宅後に少し…