今日は走る予定じゃなかったけど、晩ご飯を食べながら奥さんと話をしてしていたら、なんかやる気が出てきて、自然の流れで運動場へ。突然のRUNなのでケガには最新の注意を払いつつ、リラックスJOGで5kmの予定でした。※リラックスJOGは、キロ6がデフォルトな…
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