Wonderful Goth Running

現在の目標は「UTMF2020完走!」なブログです

2018-11-16から1日間の記事一覧

朝JOGはとても気持ちいい

出勤前に、1.5kmJOG→ウインドスプリント100×5本→1.5kmJOGに行ってきました。明日のFT50に向けて調整です。 月曜日も朝に走ったけど、朝日を浴びながらの JOGはとても気持ちイイっすね。仕事に支障が出ないような負荷調整が必要だけど、もっと取り入れてもい…