19:30には会社を出ようと思ったのに、なんだかんだで20:20に。今日はどーしても走りたかった。特に理由は無いけど。 本日のメニューは、インターバル。超久しぶり。やり直そう！そんな楽な気持ちで望む。最初の1000は4"23ほどで結構苦しい。でも、等身大の自…