2019-07-29から1日間の記事一覧

ただの記録

jog ウィンドスプリント

本日のメニュー。 JOG→ウインドスプリント×5→JOG。メモ📝:身体重め😢。ただし、終わった後は脚がスッキリしている感じあり。少々強引でも、ウインドスプリントのようなピリッとする動きを入れた方が良いのかな。