言い方次第。 外が寒くて短パンでのRUNが厳しくなってきたので室内がいい！というのが本音のトレミ練。疲労溜めない斜度3%-8km/hで45分がちょうどいい。ただ、心拍的には余裕ありありだけど、数値はそうでもないみたい。疲労が溜まってなければいいのだが。…