Wonderful Goth Running

現在の目標は「UTMF2020完走!」なブログです

2020-01-26から1日間の記事一覧

トレミでリカバリー

昨日の疲労と筋肉痛が残り、朝起きた時には"走れない"って思ったけど昼過ぎにはだいぶほぐれてきたので、トレミで緩めに動かしておくことに。新調したアルトラのDUOの調子も確認したかった。キロ10くらいから始めて最後はキロ5まで上げたんですが、これじゃ…