昨日の記事で触れた、体の変化や不調的な話。 goth.hatenablog.com ”脚のむくみ”以外はだいぶ楽になったが…むくみはどうすれば治るのだろう…と気になるので、以下のページにて確認してみました。 xn--y8j7bq3ed3e3b6p8c3dx891k.jp 激しい運動によって筋肉が…

今日もレストにしようかな？って迷いながら帰宅したら、奥さんが久しぶりに行く気を見せたので、軽めの3km +ウィンドスプリント5本に行ってきました。毎度の事だけど、奥さんと一緒だと、疲労抜きにちょうどいいペースになるのでとてもいい。だけど途中、ち…