Wonderful Goth Running

現在の目標は「UTMF2020完走!」なブログです

補給食

最終追い切りと補給食の話

週末のレースを控える競走馬は、週中に最後の稽古をします。それを最終追い切りと呼びますが、そんなイメージで追い切ってきました。メニューは、1.5kmのウォーミングアップ→100mダッシュ5本→1.5kmのちょい早めのJOGというトータル4km。フォームの確認と、ス…