Wonderful Goth Running

現在の目標は「UTMF2020完走!」なブログです

45分間走

45分間走 ※SUUNTO5初陣

①心拍は計れていたけど運動中の画面はエラー表示だった ②運動中の画面※表示させる項目をカスタマイズしたい 今のところこの2点の解消が急務です。 ※まだまだ心拍に余裕があるんだなという気づき。半年以上測ってなかったのでなんだか新鮮な気持ちです。

45分間走+日本平練 🥵

今日はAMに45分間ゆっくりと。ホントは60分間カロリー減らしの予定だったけど、暑くてギブアップ。その後、再度諸々整えて日本平へ。途中までいい感じに登れていたけど、あと1kmってとこでギブアップ。頂上までは歩き通し。水分も足りなかったと思うけど、エ…

45分間走でカロリー減らし

今日のメニューはカロリー減らしです。ゆっくり目の45分間走。リフレッシュ目的も兼ねて。結果は、金曜日の夜から4日連続のRUNとなりますが、今日が1番気持ちよく走れだ感じです。なぜか4日目の今日が1番脚が軽く、昨日まで少し痛かった左足底筋や左脹脛、左…

水曜練→45分間ペース走

月曜日の軽JOGで少し上向きになったか感じあり。でも、一気に出力を上げないようにと、今日は45分間のペース走にしました。月曜日と同じ展開ですが、ホントは60分間やろう!と思っていたのは内緒です。 ●メモ ・胸を開く→腕を振る→脚が前に出る ・視線を前に…

トレミ練→45分間走 ※ちょうど良いユルさ

先週のトレミ練が気に入ったので、今日も行ってきました。60分やりたかったけど、混雑してたので、45分で切り上げ。 傾斜3%とはいえ、外を走るのとは比べ物にならないほど楽チン。その楽チンさがちょうど良いのだ。適度に息をあげて、冬でもたくさん汗をかけ…