Wonderful Goth Running

現在の目標は「UTMF2020完走!」なブログです

5km走

㊗️5km25分切り→余力があったので2部練へ

スピード強化をテーマに掲げ、いろいろと試してきましたが、今日、直近の目標だった"5km25分"を切ることができました。5km25分切りは中級者に入るようですが、まだまだ入り口。気を引き締めて、さらなる高みを目指します! goth.hatenablog.com 今日は、走り…

追い込んでいない練習はただのカロリー減らし

昨日も今日も、帰宅後に運動場へ足を運ぶが、目標や目的が曖昧なために、意義の点で疑義が生じる、そんなRunningとなっております。あえて言うなら、”カロリー減らし”という観点では、まぁ合格かもしれない。その程度。 ただ、前と比較して、確実に早く・楽…

つなぎの5kmJOG

昨日の10km走の疲労抜きもかねて、今晩はつなぎの5kmJOGにしました。つなぎのJOGは、ペース的に奥さんに合うので、誘ってみました。 このペースだとなかなか体が温まらずに、半袖+短パンだと若干厳しい季節になってきました。足元もルナサンダルだったため…

静岡マラソン2019へ→めざ静プロジェクトに参加しました!

2019年の静岡マラソンは、例年より1週間早い2月の最終週(24日)に開催されます。 現時点ではフルマラソン部門のエントリーは締め切りとなっているようです。今年は昨年よりもかなり早く締め切りを迎えたかも。。。東京や名古屋から新幹線で1時間という好アク…

レース1週間前のメニュー

今週末はスリーピークス八ヶ岳トレイルが控えており、期待と不安が7:3位な月曜日。しかも、梅雨時期の貴重な晴れの日。最後までしっかりと準備して望みたい。 ◾️本日のトレーニング 今日は、運動場内を3周する5kmのビルドアップ走。3kmまでは無理しない範囲…