週末無理したのかな？今日は朝から脚が重かった。疲労感がたっぷり。日中、デスクを離れるときは、少し早めに歩くとか、血を回すことを意識してみたり。まぁ変な痛みとかじゃないのでそんなにシリアスじゃないけど、週末ハセツネ後半部分のナイトランを控え…

自宅から八幡山→谷津山を経由してラウンドコースを奥さんと2人でゆるり10kmだけ。暑くて出力上げられないけど、汗かいてお腹減ってからの風呂とご飯は最高なんだな。。。

もともと登山⛰出身、fastpackingで育った私にとって、ポールの使用はデフォルトでした。子供の頃スキーをだいぶやりこんだので、ストックワーク的なものを体が覚えていることもあると思う。登りも下りも使った方が絶対楽。使っていない人は、健脚なんだろう…

今日も走る気満々で帰宅したけど、 帰宅早々、サプライズが。 お気に入りのhangerknockのTRAILFIGHTERCAP。しかも攻めのWhite！いいな。いいな。うれしいな。 ナイスな奥さん。いつもありがと！ ということで、今日は体幹トレにします。

闇雲に走るのをやめよう！と決めて以来、スピード練習、心配強化、坂道トレなど、自分の知っている知識をフル活用して、故障や疲労に気をつけながら、日々のRUNを楽しんでいる。 そんな中、目標設定が大切だよ！と聞くので、6月からこっそりと初めてみた。 …

美ヶ原から帰宅したら、これが届いていた。 タイミング良すぎでしょ！と思わずツッコみたくなるナイスな贈り物。今月には1度下見に行こうと思ってます。。。_φ(･_･

今日はゆっくりでもイイので、ロード+トレイルの25kmを奥さんが美容室に行っている間に行こうと思ったけど寝坊。そしてご飯の後、腹痛。キレ気味に昼寝。からの...夕方に10kmだけでも、、、と家を出たけど、気分が乗らずに5kmでやめた。そんなgdgdな土曜日。…

ついこの間、初詣⛩したばかりな気もしないでもないが、あっという間に2018年も半分が過ぎようとしている。3月の新城32k以来レベルアップを実感しているけど、どうなんだろう？まずは、月末の美ヶ原45kで確認してみる。 んで、まだ梅雨も明けていないのに、美…

まずは、涙が出るほど嬉しい、RUNの再開から。今朝起きた時から、痛みが軽くなり、85%程度戻った感じがあった。日中もずっと気にしてたけど、嫌な感じ無し。となれば、再開だよね。でも、無理は禁物。恐る恐る5kmほど、ゆっくりと、走ってきました。 心拍が…

ギックリ腰の回復がイマイチで、走れないストレスが溜まっている月曜日。最後に走ったのがちょうど1週間前。気をつけてはいるけど、体重増も気になる。早く治ってくれよ〜‍♂️。そんな状況なのに、やりたいことは思いつく。今年の夏にチャレンジしてみたいこ…

火曜日の午後から発熱して水曜日は会社を休んで良くなった。からの、、、今朝、張り切って会社に行こうと準備をしていたら、ギックリ腰に襲われる。今日1日とてもしんどかった。これにより、今週末のスリーピークスはDNS確率95%。しっかり練習して準備してき…

昨年は、春と年末に足底筋膜炎やハムストリングスの違和感など、体との相談が必要な1年だった。 DNFやDNSもあった。なので、年明けからは日頃からのケアを相当意識高く取り組んでいる。そのおかげなのか？今年はトラブルなくrunning lifeを満喫できている。 …

自分もハセツネを目指してもいいかな？というレベルになったと思い、6月1日(金)…今日…ハセツネCUP2018へのエントリーを完了した。これをきっかけにハセツネへの道を綴っていくことに。。。目指せ完走！のレベルですが、頑張っていきます！ ハセツネ（長谷川…