2018-06-04 レース1週間前のメニュー 県総合運動場@草薙 5km走 今週末はスリーピークス八ヶ岳トレイルが控えており、期待と不安が7:3位な月曜日。しかも、梅雨時期の貴重な晴れの日。最後までしっかりと準備して望みたい。 ◾️本日のトレーニング 今日は、運動場内を3周する5kmのビルドアップ走。3kmまでは無理しない範囲を心掛けて、残り2kmを頑張り気味に。今できる範囲ではやりきれた。 ※追記 STRAVAいいね!同じと思われる場所?距離?のワークアウトを勝手に比較してくれる。 SUUNTOのmovescountよりもこっちだわ。モチベーション上がる😁