祝 1km走PB 🎉

先月、千葉真子のクリニックに参加した際、1km走で4分を切れなかったのが悔しくて、スピード強化を意識していた。いつリトライしようかと思案していたが、今日は脚のコンディションが良かったので、チャレンジしてみた。曇ったメンタルも晴れるといいな。という願いも込めて。1km JOGの後にチャレンジ。ペースが揃っていないものの、なんとかクリア😃。4km目もインターバル的にチャレンジしてみたものの、あっけなく撃沈したので、流しに変更😭。それでも満足です。( ͡° ͜ʖ ͡°)

あと、今月は5km25分切りという目標が残ってます。。。