New Shoes → ALTRA VANISH-R
スピード強化に向けて、それ用のシューズをポチった。本日到着してたので、脚ならしに少しだけ走ってきた。
ソールが薄いので慎重にjogから入る。2km目はスピードを上げてみたが、今までと全く違う感覚。軽い!アッパーもヒールもペラペラでベアフットシューズのよう。ただVibramよりソールがあるので衝撃は気にならない。コレは行けそう!ほんとは3分台で走りたかったのは内緒🤬。その後は軽くjogって3kmで試運転終了。
この1ヶ月スピード強化を意識しつつも、なんだかんだで距離も踏んだので、脚はできたと信じてる。残りの期間、レースに向けて、スピード&心拍強化で仕上げていきたい。あと3週間弱。。。