今日の縦移動は全て階段を使ってみた😵

朝から都内某所での仕事の為、新幹線🚅で東へ。走っていないと不安になるけど、レース前なので回復が優先。でも、、、できることはない？と考え、今日はエレベーターやエスカレーターを使わないで移動してみることを思いついてトライしてみました。

結果はこんな感じです。※ iPhoneのヘルスケアアプリで、帰りの新幹線に乗るまでの記録です。

1階≒3mとして約660mD+です。日本平2回分くらい。んで、比較対象として昨日の結果はこちら。都内の駅は高低差や乗り換えの距離があるので距離や歩数のGAPよりも高さのGAPが大きくなってる？特に渋谷駅の東横線。私の知ってる東横線のホームは地上だったのに、今は地中深くにありました。※浦島太郎状態でした。まあまあの疲労感があるので、やった事は良かったかな？と思いますが、日頃から工夫次第でどーにでもできる。という事がわかったのが1番の収穫です。

◾︎追伸→オフィスが8階にあるメリットを活かせそう。

http://hadashisensei.hatenablog.com/entry/2017/06/14/140350

※ブログを始めて3カ月ほど。少しずつ見てくれている方が増えており、感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます。m(._.)m

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