自転車通勤🚲14km→運動場へ。
今日は、少し体を動かしておきたかったので、自転車通勤🚲往復14km。帰り道、意外と心拍も上がり、太腿もいい感じに動く。身体が温まって帰宅し、そのままショートインターバルへ。1.5kmのJOG→300-200-100-300のメニューで、脚にダメージが残らないように短い距離で、心拍を上げておくことが目的です。順調すぎて、何か落とし穴があるかも?と疑ってしまうくらいのベストコンディション。長時間行動の練習をしていない心配もあるけど、この調子を維持しつつ、週末を迎えたいです。
ハセツネCUPまであと5日🏃♂️💨!
※天気予報回復しましたね😉。