朝JOGはとても気持ちいい

出勤前に、1.5kmJOG→ウインドスプリント100×5本→1.5kmJOGに行ってきました。明日のFT50に向けて調整です。

月曜日も朝に走ったけど、朝日を浴びながらの JOGはとても気持ちイイっすね。仕事に支障が出ないような負荷調整が必要だけど、もっと取り入れてもいいかも。

明日に迫ったFT50に向けては、よく寝れているので、疲労は取れている感じだけど、腿裏が少し張っているのと、左脹脛に少し違和感があるので、テーピング多めになりそうかな。

明日の今頃は鎌北湖に向かう道中。楽しみだな。