袋井クラウンメロンマラソン🍈のDNSという消化不良で終わった2018年のレース。1日経った今日も、気持ちの整理はできているようでできていない、そんな感じだけど、次のレースは本番の"静岡マラソン2019"、その静岡マラソンまであと2ヶ月しかない。
｢過ぎたことでくよくよしない、前を向こう｣
そんな気持ちで、
本日は”基本の「キロ６／5km」からリスタート！
焦ってはダメだ。
体重も一喜一憂せずに、長い目で取り組んでいこう。
唯一禁煙は上手くいっている。これは自信をもってOK！
■12月の目標
10km／50分切り×1回
5km／25分切り×3回
1km／4分切り×2回
20km走×1回
