2019-01-11 5km JOG ※ラスト1km早め 5km走 5kmをただJOGするのと、最後の1kmだけでも頑張るのとでは、違いますよ！というアドバイスを取り入れました。 体重の増加、左脚全体の張り以外は、至って順調です。✌︎('ω')✌︎
体重の増加、左脚全体の張り以外は、至って順調です。✌︎('ω')✌︎
体重の増加、左脚全体の張り以外は、至って順調です。✌︎('ω')✌︎