土日練 ※調子を整える
暑い中🥵8月は頑張ってきて、まだまだイケるよ!って思っていたけど、体はそうじゃないみたい。
土曜日はガッツリ寝坊からのスタート。箱根外輪山の前半部分をやっておきたかったけど😢。代わりに身近な世界遺産関連の観光地三保の松原へ。暑いのは覚悟してたけど、誤算が足裏😮。ルナサンでロード走ると10kmで足裏が売り切れる。脚は何ともないのに。
そして今日は夕方からピリッと。5km+1km×3本。おかわりの1kmは、4"50-4"40-5"06。3本目、4"30くらい行けたらカッコ良かったのに。
さて、来週末は須坂米子大瀑布30kmです。過負荷にならないように調整を意識したけどどうだろう?第3回で3年連続の皆勤賞!昨年比はどんな感じになってるのか?確認するのが今から楽しみっす。