金曜練 ※レアです。

予定に無かったけど、走りました。金曜日に走るなんてかなりレアです。どれくらいぶりだろう。60分間走の予定でしたがキリのいいところでフィニッシュ。心拍もあまり上げずに、平均6'09でリフレッシュ的なJOGができました。まあまあ体が軽く、調子がいいです。この調子で京都マラソンまで体重は減らし続けよう。

もういくつ寝るとお正月🎍。あとひと頑張りですね！