3kmだけサクッとBU練

家を出てから帰ってくるまで30分と時間を決めてできることを考えた結果、3kmのビルドアップ練になりました。

5'43-5'28-5'21は、自分なりには及第点です。

さて、もうひと仕事。。。

あと3日で休みだ🤠。