脚が痛くなって😢 ※30km走中止

今日の予定は30km走。

ペースは5'45から6'00の予定でスタート。5km過ぎまでは脚慣らしで暖まって来たので少しペースを上げてみる。

が、9km過ぎに左脚に違和感発生。行けなくもないなという感じだったけど、神のお告げと思いやめることに。

帰宅後にいろいろ点検してみると、案の定痛い。左脛頸靭帯だと思うけど。。。昨晩の坂連は思ったより効いていたのかなぁ。

とても心配です😰。