2020-01-26 トレミでリカバリー トレミ練 昨日の疲労と筋肉痛が残り、朝起きた時には"走れない"って思ったけど昼過ぎにはだいぶほぐれてきたので、トレミで緩めに動かしておくことに。新調したアルトラのDUOの調子も確認したかった。キロ10くらいから始めて最後はキロ5まで上げたんですが、これじゃリカバリにならないかも？って思いながらのトレミ練となりました。 フォームをかなり意識したおかげ？それともDUOのアライメントが合っているのか、先週から痛めている右脚脛頸の痛みが少なくなってきました？
キロ10くらいから始めて最後はキロ5まで上げたんですが、これじゃリカバリにならないかも？って思いながらのトレミ練となりました。