平日練

スパッと！帰る時は帰る。

平日練できないのはない。やらないだけ。

そんな感じで、運動場発着の東名高速沿いの起伏走に行ってきました。後半にかけて心拍上がるので、ビルドアップ的な効果あるかなぁ。まだまだ体は重いけど、少しずつ無理せずに。