スパッと!帰る時は帰る。 平日練できないのはない。やらないだけ。 そんな感じで、運動場発着の東名高速沿いの起伏走に行ってきました。後半にかけて心拍上がるので、ビルドアップ的な効果あるかなぁ。まだまだ体は重いけど、少しずつ無理せずに。
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