Wonderful Goth Running

現在の目標は「UTMF2020完走!」なブログです

毎週木曜日は帰宅RUNしてます

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帰宅RUNは心拍数150以下、

脂肪燃焼狙いがルーチン。

計画通りにできるとても嬉しい!

 

明日は金曜日。

溜まったタスクを一気にやっつけるために

在宅ワークdayにしました。

個人的には、毎日在宅でもいいんだけど、 

我が社は、緊急事態宣言解除後、

上限週2日がルールです😎。

良い季節になりましたね🌞

私の住む静岡県。コロナウィルス感染拡大にともなう緊急事態宣言は5月14日(木)で解除となりました。以来、10日ほど経過し、感染者速報も0名が続き、ようやくここ数日になってもろもろが動き始めた感じがしております。

とはいうものの、以前の姿には程遠く、まだまだ・・・という声があちこちから聞こえます。私のパフォーマンスも同様で、今年の最大の目標であったUTMF2020は延期となり、若干テンションは下がったものの、坂練・階段練・ダッシュ練など、嫌な練習を意欲的に取り組んでいるのに、全く体にキレがなく、体重は2018ハセツネ時と比較しプラス6kgという悲惨な状況。まぁこれはコロナではなく、自分が原因なので、徐々に戻していくしかないですね…。

そんなこんなで、本日の朝RUN。ガチユル走10kmでした。走るにはとても良い季節。気持ちよかったです!

※補助競技場には陸上部と思われる若者の姿が。みんな久しぶりの競技場を楽しんでいるようでした…。

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ちなみに・・・ネクストレースはONTAKE100K(9月)の予定で、そのあとは一応神戸マラソンにエントリーしているはず(奥さんとペアで)。

まずは6月末までに70kg前半まで体重を戻すのが目標かな。。。

 

2020GWの件

1日にドカンと走ってリカバリで数日走れず、のような感じだと、何もしない日が暇になるだろうなと思って、

◆翌日も気持ちよく走るために適度な負荷にする

◆スピードや坂練など、心拍を意識したメニューにする

の2点をルールに、GW中8日連続で走ってみました。

※平均すると12.3km/日という感じでした。

初めての経験、やり切れたことはgoodだけど、家の前の運動場と裏山的な日本平の繰り返しは、いささか飽きました。

※山行きたい!♨️入りたい!コレ本音。

そんなこんなで、

最終日の本日は、ガチユル走でした。

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GW2020突入ですね🤠

100 or 0 ではなく、こんな状況でもできることを。

 

というか、こんな状況になったから、

こんな練習ができるようになったかも。

 

ダッシュ💨なんて最も嫌だったのに。

 

モノの見方次第。ポジティブに行こう!

いよいよスタート2020GW‼️

※旅行は全てキャンセルですが......😂

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近況です。

UTMFが来年となり、モチベーションどうかな?って思ってたけど、自分にとっては"負荷の高いメニュー"に、意欲的に取り組めています。調子も万全ではないけど、順調なほう。

ただ、現状、走る分には"密"な場面が皆無だけれども、その足跡は確実に迫ってきているような感じがする。

 

目標は全て2021に切り替えた方がいいかもしれない🤠

そんなことを想う日曜日です。

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久しぶりの平日RUN

f:id:tptsuyo:20200327080738j:imageここの所、平日に走れておらず週末もあまり天気が良くないとあれば、木曜日の昨日、走っておくべき、と仕事を一旦保留にし、ほぼ定時で退社した。

コースは決めずに家を出て、途中、坂をもとめて日本平裾野に拡がるロードへ。終点は草薙の湯、サウナで締める。

ここ最近に無いくらい調子は良かった!先週やった"俺流バックトゥバック"の疲労が抜けたからかな?