昨日の10km走の疲労抜きもかねて、今晩はつなぎの5kmJOGにしました。つなぎのJOGは、ペース的に奥さんに合うので、誘ってみました。 このペースだとなかなか体が温まらずに、半袖＋短パンだと若干厳しい季節になってきました。足元もルナサンダルだったため…