Wonderful Goth Running

現在の目標は「UTMF2020完走!」なブログです

2018-11-10から1日間の記事一覧

FT50 → 1週間前追い切り

ハセツネ以降も走ってはいるけど、山に入っていないので、1週間前の追い切りメニューは、山の感覚思い出すことにしました。特に、下りの足の置き方や不整地でのバランス感覚など、ロードでは使わない筋肉を起こすことが目的です。 ということで、ロードを約8…