金曜日からの運動制限が解除となりました。静岡マラソンまで2週間前で気持ちは焦りますが、腹八分目&無理しないことが大切です。 ■本日のメニュー SUB4ペースでのペース走×10kmを予定。運動場の1周1km強の周回コースでメンタル練も兼ねての計画。結果は出来…
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