Wonderful Goth Running

現在の目標は「UTMF2020完走!」なブログです

2019-11-02から1日間の記事一覧

トレミ練→サウナ練  ※軽め

今日は午後から会社メンバーの結婚式の為、朝からジムのトレミ60分とサウナ練60分という軽めのメニュー。トレミは30分ウォーミングアップで、後半は3分ダッシュを6本繰り返す。徐々に心拍が上がっていく感じのログが取れました。が、最後の2本以外はまだまだ…