今日は午後から会社メンバーの結婚式の為、朝からジムのトレミ60分とサウナ練60分という軽めのメニュー。トレミは30分ウォーミングアップで、後半は3分ダッシュを6本繰り返す。徐々に心拍が上がっていく感じのログが取れました。が、最後の2本以外はまだまだ…
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