トレミ練→サウナ練 ※軽め

今日は午後から会社メンバーの結婚式の為、朝からジムのトレミ60分とサウナ練60分という軽めのメニュー。トレミは30分ウォーミングアップで、後半は3分ダッシュを6本繰り返す。徐々に心拍が上がっていく感じのログが取れました。が、最後の2本以外はまだまだ余裕があり。いろんなこと、後先を考えてしまい、イマイチ攻めずでした。その後はサウナ練でスッキリ。久しぶりに60分やりました！

明日はポイント練習日。頑張らないと。。。

※おめでとう㊗️🍾🎉　U太郎。。。