予定に無かったけど、走りました。金曜日に走るなんてかなりレアです。どれくらいぶりだろう。60分間走の予定でしたがキリのいいところでフィニッシュ。心拍もあまり上げずに、平均6'09でリフレッシュ的なJOGができました。まあまあ体が軽く、調子がいいです…
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