2019-12-22から1日間の記事一覧

トレミでつなぎ練

60分間走トレミ練

今日はトレミ練で繋いでおきました。昨日の疲労度からすると今日は厳しいかなって思ってたけど、アクティブレスト的な感じに取り組めたのでオッケーです。年末年始休暇🎍まであと4出勤。 ※休み前までに、1回インターバルやっておきたいなぁ。