脚激重なMonday😭

週末無理したのかな？今日は朝から脚が重かった。疲労感がたっぷり。日中、デスクを離れるときは、少し早めに歩くとか、血を回すことを意識してみたり。まぁ変な痛みとかじゃないのでそんなにシリアスじゃないけど、週末ハセツネ後半部分のナイトランを控える身としては、慎重さを求められる時です。

なので、こんな時こそ、ゆるJOGのアクティブレストとウインドスプリントでの刺激入れでしょ？って感じで、今日は少しだけ。終わった後、風呂入ったら心なしか軽くなった気がする！念には念を、、、ということで、久しぶりの灸もやってみた。せんねん灸。かなりオススメです。湧泉って言う名前が効く感じしませんか？ちなみに、このツボもオススメ。とてもリラックスできますよ。。。

明日の朝、脚は軽くなっているかな？楽しみだ。