10kmだけ。

昨日のダッシュ練が意外と効いていたみたいで、普段意識がいっていない股関節周りが筋肉痛になってました。まあそれでも脂肪燃焼ペースで20kmほどいけるかな？ってスタートしてみたものの、嫌な感じの痛みまで行かない違和感があったので半分でやめときました。

計画通りに行かなかったのはネガティヴだけど、ダッシュ練が効いている感があるのでそっちはポジティブな日曜日でした。