FT50まであと10日😊

FT50まであと10日となり、コンディションを整える期間となっております。月曜日＋水曜日(本日)とも、4kmJOG＋ウィンドスプリントのメニューで、繋ぎました。

直近30日間の走行距離もハセツネ分がなくなったため、164kmまで落ちました。疲労やコンディションと相談しつつ、FT50前には、もうひと追い込みしておきたいところです。※土曜日は、トレイル＋ロードのMIXで、ゆっくり20kmほどかな。

ただ問題も・・・。体重増です。

ハセツネ後から＋2.5kg前後。夏に折角減らした体重が、増えてる…。寒い冬を耐え切るために、体が勝手に脂肪を蓄えているようです…😢。ある意味、冬支度が順調ということなので、いいことかもしれないけど…😊。