用宗みなと温泉♨️の水風呂に入りたくなったので、緩めに行ってきました。昨日の吉田口より富士登山 ※DNFです
今日は登りのトレーニングのため富士山🗻へ。スタートを吉田口浅間神社⛩にすることで40km/3000md+ほどを予定するも、8合目にて高山病による頭痛が我慢できなったので下山しました。私にとっての富士山は、登頂よりも途中撤退の方が2倍多いあまり得意でないのですが、流石に今日は下からゆっくり行くので高地順応はするだろ？って思ってたけどダメでした。なんなら6合目付近2500mくらいからヤバくなり始めていたし😰。
とはいうもののこのコース、とてもいい練習になりますね。
今日の結果はこんな感じですけど、終わった後は最近にない疲労感。しっかりと追い込めた感じがあります。当然リトライはしたいけど、次はいつできるかな？
以下、本日のPICです。
八幡山&谷津山10k ※DNF
暑いから🥵なのか？昨日の疲労なのか？思うように走れず。特にロードは日陰でないとダメ。という事で、積極的にDNFし、メンテナンスDAYに。
あと1週間で夏休みっす😎！
東海道 三島宿→箱根峠→小田原城まで ※1000md+強
本日は諸々が計画通りというか想定通りというか、いろいろと上手く行った、ミスが無かったので、とても楽しい工程となりました！
ザクっと今日のルートを書き出すと、三島駅→三島大社→旧箱根道で箱根峠へ※途中山中城跡に寄り道→箱根駅伝往路ゴール地点→箱根関所→箱根神社→畑宿→箱根湯本→小田原城🏯という約30km強でした。いづれのポイントとも初めての訪問でしたので、とても興味深い観光ランとなりました。
以下、今日の記録です！
旧箱根街道の三島側入口
旧箱根街道は石畳だらけ。※滑りやすい
秀吉と同じルートで山中城へ。
畝堀はワッフルと例えられる。
箱根峠手前は道がちょっと険しくなる。
箱根八里の記念碑
箱根峠のピーク。ちょっとだけルートロストした。
神奈川に入ると道が格段に良くなった！
畑宿にて。
箱根駅伝往路のゴール地点。
芦ノ湖遊覧船。ゴージャス。
箱根関所の遠見小屋から芦ノ湖方面。
関所にて。
箱根神社入口。鳥居が⛩でかい！
パワースポット的な。
九龍頭神社⛩にもお参りした。
フォトスポットは渋滞してた。
神奈川サイドは道がイイ！
甘酒茶屋にて。15名ほど休憩中だった。
湯本まで降りるとかなり気温が暑くて、グロッキーに。なので、ゴールの小田原城までPIC無し😢？
月刊総括の記事にしたいんだけど、筆が進まないんです。ということは、
暑くなったらサウナ練
夏になりましたでしょうか？今日は朝から名古屋だったんですが、"THE・夏"って感じの気候でした。ほとんど室内にいたのでダメージは極小ですが、帰り際にちょっとだけ外を歩いただけで滝汗が😅。そんな気候になったからこそ、サウナ練を頑張らないと！体調も崩したくないし。
と言うことで本日のメニューは、坂道練からのサウナ練にしました。
今日も自分なりには走れてたかな？平澤観音の階段も軽快に登れた感あり。YouTubeで見つけた小川壮太さんの登りの際の体の軸を意識してみたら、ビックリするくらいスムーズに体が動いた！まぁ、何だかんだで金曜日から5日連続で動けているので、調子は平行線という感じだと思いますが。あと、走った後にスグにサウナ行くと、通常よりも汗ががすごく出ます。これがとても気持ちよくてやめられんのです😎！
本日のメニュー。