ただの記録

本日のメニュー。

JOG→ウインドスプリント×5→JOG。

メモ📝:身体重め😢。

ただし、終わった後は脚がスッキリしている感じあり。少々強引でも、ウインドスプリントのようなピリッとする動きを入れた方が良いのかな。