帰宅RUNでフォーム確認

今日は遅くなる予定だったので帰宅RUNにしました。テーマは、フォーム確認foot onルナサンダル。今日はペタペタ音が少なく走れたけど、3kmすぎから脹脛が張ってきた。ちょっと疲労が溜まってるのかなあ。それともPCやら革靴やらを背負って+5kgが思いのほか負荷になってるのか？でも、走り終えての変な痛みやマメは特に無し。久しぶりのルナサンRUNは足の開放感がたまらなく気持ちいいので、いいリフレッシュになったかな。※今日は21時台に走ったけど、だいぶ涼しかった。

さて、レースまで10日あまり、一度底辺まで落として回復させた方がいいのか？それともこのまま維持か？とても迷うところです。明日以降どーしよう？