4km+1km強め→5kmだけ

先週末は開き直りのNO RUN。もう迷走中といっていいほど、訳わからん🥺状態です。痛みの元は日によって異なる感じで、最近は脛の外側が特に気になる時が多いです。まぁ腸脛なんでしょうけど。。。

でも、走らないとやはりストレスなんですよね。という事で、帰宅後にちょこっとだけ。頭、上半身、下半身ともに、new itemを着用し、テンション上げて5kmだけ。最後1kmは強めにしたけど、甘いかったな。だって、左脚の脛の外側が痛いんだもん😂。