2019-11-20 3kmだけピリッと 3km走 ビルドアップ 日曜日のアラウンド竜爪からのリカバリータイムが残っているのですが、脚の疲労や筋肉痛が無くなったので、3kmだけピリッとやっておきました。 体は軽め、この調子を大阪マラソン当日までキープしたい!ダビスタの調教を思い出しています🤠。